一休教你要怎麼越吃越瘦!! 只要你每一餐裡都有以下五個元素 1.吃大量的纖維質 2.吃...

有時候我喜歡慢跑，但有時候時間不夠或覺得慢跑太無聊時，我就會挑戰一下間歇跑。 間歇跑算是一種強...

什麼才叫做完美？？ 修片、整型、或練的身材超級棒就是完美 錯了，在追求外表的同時，不要忘記...

最近臉書的圖片一直跑不出來，我後來發現，是中華電信DNS的問題，只要改掉就正常了。 如果你也有這樣...

任何時候都把握時間動一動，就是我的態度。 今天下午特地在家看我期待好久的NBA，為了不浪費時間...

天氣不錯，帶我家的咩到草地坐坐（≧∇≦） ...

一早出門跑10k，頭髮被風吹成了個飛機頭，害我想帥都帥不起來了（噗） 今天你們也運動了嗎？ ...

出院啦～～～～ 住院生活終於結束，身體健康的李小妹在今天下午出院了，呼～ 從星期六的淩晨進...

瘦下來後，維持體態最好的方法之一，就是時時檢視自己的體態有沒有「遭經」，如果太放縱，你的身材就會說...

在外面吃飯時，一休最常選擇的料理之一就是親子丼，我喜歡雞蛋滑嫩的口感，也喜歡雞腿肉的嫩口。 但...